2017年07月07日

明日は新島へ

いよいよ明日は新島OWS大会で初めて3kmにチャレンジします。

この2週間は、疲労が残らないように適当に泳いで終了しました。
調整はこれでいいのかしら?肩甲骨は少し凝っているけれど、気のせい?(苦笑)
不安だな〜不安不安と心のアップダウンを繰り返して、まあいいか!という適当な私に落ち着きました。

今日、良いタイミングでパウロ・コエーリョの「アルケミスト」を読了して、前向きな気持ちになりました。
夢を諦めずに行動を起こせば、人生は豊かになると教えてくれる本です。
あなたの夢は何ですか?
行動しなければ何も起こらない、始まらない。
やりたいと思ったのなら、勇気をだしてチャレンジしようよ。

明日はお天気良さそうです。朝一のセスナ機で新島へ…
空と海を楽しもうと思います。

元気に行ってきます。

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posted by yururie at 16:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

継続しましょ。

栗原はるみさんのお料理本「harumi夏」を買いました。
本の中から、今が旬のトマトとアサリのフォーを作り、美味しくて大満足!(笑)
栗原はるみさんと土井善晴さんのお料理が好きなので、ほとんど私の料理はお二人のレシピからです。

はるみさんは今年70歳になったと知り驚きました。清潔感があり、お洒落でストイックにお料理を続ける姿に魅かれます。
「たとえ若い頃と同じような結果は出せなくても、自分を信じて頑張る。それは必ず自分に返ってくる、生きる自信になる、そう信じています。これからも過去ではなく、今そのときに満足できる現役であり続けたい。…」harumi夏の本文より
残された時間を考えつつ、好きな道をひたすら歩む姿に励まされます。

私はどの様なおばあちゃんになろうかしら?
60代70代のロールモデルを探して頑張りましょうと思う。

昨夜は2km泳ぎました。40分。そんなに速く泳げた?
速い人がレーンにいたので、3ストロークでちょっと頑張りました。本番は2ストロ−クでゆっくり楽に泳げるはず?
左肩が凝るので、もう3kmは泳ぎません。あと2週間は調整でほどほどに。
本番で3km泳げるかな…。コースは1.5kmを2周回なので、1.5kmで上陸して、自分の番号を言って、自分のスペシャルドリンクも飲めるらしいので、少し気持ちが楽です。新島の海をみて、泳ぎたい!!と思えますように。あとはお天気次第でしょう。

今月は週1ローラー台30分を続けています。
最初は辛くて心拍数もすぐに上がってしまったけれど、脚力が戻り心拍数も下がってきました。
2年前の絶好調だった自分の写真に刺激されて、頑張っています。

2年前のあたし。体幹ができているので上半身はリラックスしています。

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現在のあたし。2年前の自分を真似して、手離しは写真撮る時だけで精一杯です。(笑)
ローラー台練習のバリエーションも色々あったことを思い出しました。

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「今そのときに満足できる現役であり続けたい…」
グズグズしないで継続しましょ。トレーニングしましょ。

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posted by yururie at 14:35| Comment(0) | バイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

参加通知が届きました

トライアスロン事務局から「参加決定通知在中」の封筒が届きました。
あれ?トライアスロンに申し込みしてないけど?なんだろ?

来月の新島OWS大会の通知でした。
新島大会は東京アイランドシリーズのひとつです。
伊豆大島トライアスロン、新島トライアスロン、式根島マラソン、新島OWS、新島アクアスロンがそのシリーズです。ポイントランキングがあり、5戦の合計ポイントで賞品プレゼントがあるそうです。5回も離島往復するのは大変ですが。(笑)

新島への交通手段は
竹芝桟橋から夜行船で10時間30分
竹芝桟橋から高速船で2時間30分
調布から飛行機で40分

で、、、、どうする?

一緒に行く友達が前日まで仕事があるので、今回は飛行機でひとっ飛びすることにしました。
40分とは、一気に新島が近くなった感じです。当日の朝出発します。
往復割引で、帰りもひとっ飛びで。
飛行機で行ったことがある友達にきいたら、20人乗りのセスナ機で音はうるさいけれど、アトラクション感覚で楽しかったよと。
う〜ん。ちょっとスリルありそう。ドキドキ…
天候次第で欠航もあるのですが、その時は仕方ないです。
友達が超晴れ女だそうで、快晴を期待しています。

このような飛行機です。

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今回は空と海を楽しみます。楽しめますように。ドキドキ…相変わらず小心者です。

先日、注文したオーストラリアの日焼け止めUV Naturalも届きました。

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「本格的なスポーツや過酷な日差しに。耐水性3時間!長時間のウォータースポーツにもしっかり効果を発揮する…」是非発揮してほしいです。サーファーが使っている日焼け止めらしい。美白に熱心な長女が「あーあ。ママはもう手遅れだね。」と言いつつ教えてくれた日焼け止めです。これは美容クリームといえるほど全成分自然由来なので安心だそうです。UVA、UVB、UVC、を防ぎます。
SURF YOGISはインドネシアの灼熱の太陽にも効く、、、ホント?(笑)こちらも全成分自然由来です。

今まで、化学薬品を使った日焼け止めばかり使っていたので、肌には良くないとは思っていました。自然成分で本当に防げるのかな?なんて思ったりしてしまいますが。
OWSのスタートは12時半頃で、紫外線がとても強い時間帯です。海辺の日差しは特に強いので、これで頑張ってみます。
日焼けやシミは嫌だけど、海を泳ぎたいなんて、わがままなのよね。

日曜日はバイクで秋ヶ瀬から吉見まで往復60km。やや向かい風?追い風なし。av25km/hでした。脚力がまだまだです。
スイミングは昨夜は1.5km35分。いつものパターンです。
ランニングはおさぼりしているので、3種目トレーニングの気力復活まであと少しかな。

バイク練習の帰り道に、車から見えた看板のメッセージが目に留まりました。
「I hope that all your dreams come ture」

I wish my dream would come true…


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posted by yururie at 14:30| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする