2017年10月10日

自分のブログに励まされて

最近、自分の過去のブログを読んで励まされています。
2年前バイクで落車する前までは元気だったな〜と。
バイク練習で彩湖を20周もしたなんて!バカね〜と思いつつ、真直ぐに目標に向かって突き進む自分の姿は清々しく感じられます。ローラー台も頑張っていたのよね。

怪我や故障は休めば治りますが、粘り強い根気や気力をとり戻すのはとても難しい。
趣味だけど競技だから、それなりに自分の目標を達成したい。でも、危険なことを身を持って経験すると少し力を抜こうと思ってしまう。それが経験によるコントロールなのだと思うけれど、怖いもの知らずの以前のようなパッションがないような気がして少し寂しいと思ったりもします。

今年はたった1回のトライアスロンチャレンジでしたが、タフなバイクコースで踏ん張れたことが自信に繋がり、体力が戻ってきたと思えるレースとなったので、これからまた走り出そうと思います。まだ先ですが、来年は青梅マラソンからスタートします。

トレーニングは、
トライアスロンのデビュー以来ですが、8月から筋トレを始めています。初心に返り、丁寧に体作りをしたいと思い、デビューからにお世話になっているトレーナーOちゃんが立ちあげたジムへ通っています。筋トレのお陰で疲労しにくい身体になったと感じています。
久しぶりにフリーウエイトは楽しい。マシーンでは小さい私の体サイズに合わないと感じることが多かったので、フリーでは正しいフォームや呼吸、意識するところなど教えてもらいながら、無理なく自分に合う筋トレができるので嬉しい。確実に体型が変わり、運動が楽になるということを実感できるから筋トレが好きです。
代謝が良くなるので、女性は特に加齢とともに筋トレしましょう。

シーズンオフに入りますが、コツコツとトレーニングを継続します。

papaさんは出張で1週間不在ですが、いない生活も慣れてきたかも〜。

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posted by yururie at 14:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月07日

明日は新島へ

いよいよ明日は新島OWS大会で初めて3kmにチャレンジします。

この2週間は、疲労が残らないように適当に泳いで終了しました。
調整はこれでいいのかしら?肩甲骨は少し凝っているけれど、気のせい?(苦笑)
不安だな〜不安不安と心のアップダウンを繰り返して、まあいいか!という適当な私に落ち着きました。

今日、良いタイミングでパウロ・コエーリョの「アルケミスト」を読了して、前向きな気持ちになりました。
夢を諦めずに行動を起こせば、人生は豊かになると教えてくれる本です。
あなたの夢は何ですか?
行動しなければ何も起こらない、始まらない。
やりたいと思ったのなら、勇気をだしてチャレンジしようよ。

明日はお天気良さそうです。朝一のセスナ機で新島へ…
空と海を楽しもうと思います。

元気に行ってきます。

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posted by yururie at 16:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

参加通知が届きました

トライアスロン事務局から「参加決定通知在中」の封筒が届きました。
あれ?トライアスロンに申し込みしてないけど?なんだろ?

来月の新島OWS大会の通知でした。
新島大会は東京アイランドシリーズのひとつです。
伊豆大島トライアスロン、新島トライアスロン、式根島マラソン、新島OWS、新島アクアスロンがそのシリーズです。ポイントランキングがあり、5戦の合計ポイントで賞品プレゼントがあるそうです。5回も離島往復するのは大変ですが。(笑)

新島への交通手段は
竹芝桟橋から夜行船で10時間30分
竹芝桟橋から高速船で2時間30分
調布から飛行機で40分

で、、、、どうする?

一緒に行く友達が前日まで仕事があるので、今回は飛行機でひとっ飛びすることにしました。
40分とは、一気に新島が近くなった感じです。当日の朝出発します。
往復割引で、帰りもひとっ飛びで。
飛行機で行ったことがある友達にきいたら、20人乗りのセスナ機で音はうるさいけれど、アトラクション感覚で楽しかったよと。
う〜ん。ちょっとスリルありそう。ドキドキ…
天候次第で欠航もあるのですが、その時は仕方ないです。
友達が超晴れ女だそうで、快晴を期待しています。

このような飛行機です。

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今回は空と海を楽しみます。楽しめますように。ドキドキ…相変わらず小心者です。

先日、注文したオーストラリアの日焼け止めUV Naturalも届きました。

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「本格的なスポーツや過酷な日差しに。耐水性3時間!長時間のウォータースポーツにもしっかり効果を発揮する…」是非発揮してほしいです。サーファーが使っている日焼け止めらしい。美白に熱心な長女が「あーあ。ママはもう手遅れだね。」と言いつつ教えてくれた日焼け止めです。これは美容クリームといえるほど全成分自然由来なので安心だそうです。UVA、UVB、UVC、を防ぎます。
SURF YOGISはインドネシアの灼熱の太陽にも効く、、、ホント?(笑)こちらも全成分自然由来です。

今まで、化学薬品を使った日焼け止めばかり使っていたので、肌には良くないとは思っていました。自然成分で本当に防げるのかな?なんて思ったりしてしまいますが。
OWSのスタートは12時半頃で、紫外線がとても強い時間帯です。海辺の日差しは特に強いので、これで頑張ってみます。
日焼けやシミは嫌だけど、海を泳ぎたいなんて、わがままなのよね。

日曜日はバイクで秋ヶ瀬から吉見まで往復60km。やや向かい風?追い風なし。av25km/hでした。脚力がまだまだです。
スイミングは昨夜は1.5km35分。いつものパターンです。
ランニングはおさぼりしているので、3種目トレーニングの気力復活まであと少しかな。

バイク練習の帰り道に、車から見えた看板のメッセージが目に留まりました。
「I hope that all your dreams come ture」

I wish my dream would come true…


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posted by yururie at 14:30| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする